你是否和我一样，是个偏内向的老师？
每次公开课时，我都会紧张。赛课时更是紧张翻倍。所以，每当听说要上公开课，都会提前开始焦虑。
上学期赛了两次课，都以失败告终。新秀赛课前，我几乎准备了半个学期，最后成绩还是不理想。
我陷入了无限的内耗中。
明明我也很努力啊！明明我也在听课、写实录、写反思啊，为什么我的努力没有回报呢？
怎么办呢？
克服恐惧的最好办法就是直面它！
为了克服上课的恐惧，我决定直面它。
1.于是这学期，我磨了一节精品课，上了一次公开课，参加了一次赛课。
报名精品课前，我报着试一试的态度。没想到，学校只有我一个人报名。教研团队开始帮我磨课，我学到了很多。
2.赛课前，我内心也挣扎了很久。明明可以“躺平”，到底报不报？
最终，我决定放下脸面，报上再说。没想到，抽的课正好是磨过的精品课。精品课是无生课堂，而赛课是有学生的课堂，正好可以检验我设计的实操性。
课堂效果出奇的好，我、学生和听课的评委都很松弛。
3.今天，我又在年级组内上了一节小型公开课。孩子们表现很出色，我的状态也很松弛。
看来，上公开课没那么可怕。
摔倒了不可怕，可怕的是你丧失了爬起来的勇气。
也许你认为这是一篇鸡汤文，但其实，比出发更重要的，是想清楚出发的目的。
当我们明白了上公开课的底层逻辑——为了提升自己的教学水平，就会以积极的心态面对这件事。
如果你也和我一样害怕上公开课，那就多报名，多去上！相信我，结果没有你想的那么糟。