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30 个应该坚持的好习惯
前段时间因为连续熬夜导致睡眠不足，我突然耳！鸣！了！ 以为自己快聋了的我赶紧调整作息，每天恨不得天黑就睡觉，坚持了一段时间以后身体才慢慢恢复。 希望大家千万别像我一样出了问题才开始挽救，很多好习惯其实是在生活中中潜移默化影响着自己，不仅能影响健康，还能改变心情甚至是外貌。 答主 @林川 分享了自己总结的那些应该坚持的好习惯，收获了 65 万+ 赞同： &n…- 1
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老师，这12个好习惯你有几个？
1.坚持运动生命在于运动，老师们，一定要养成坚持运动的好习惯。有时间有条件的，可以去健身房，这是最科学最有效的方法；没有条件的，可以在小区楼下跑跑步，可以在房间里跳跳操；另外，上下班骑车或是步行也是不错的选择。 2.一定要吃早餐一定要吃早餐，并且要保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有10几个小时没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。早餐不用吃很饱，但营养一定要跟…- 1
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